用高铁一周走完昆明、大理、丽江，好安排、比包车省，对第一次去的人也很友善。车快、班次多，车站其实比看起来简单。
如果一想到中国的火车站就紧张，那是第一次去很正常的担心。步骤不多，这份行程会按顺序一一写出来。
这条路线适合谁？
适合第一次去的旅客、情侣、朋友和想控制开销的小家庭，也适合宁愿看着车窗、也不想坐长途公路的人。如果同行有五位以上，或带很多大行李，也请比较一下包车。
如果一星期太长，可以看我们较短的大理丽江五天行程。
路线一览
- 第 1 天：抵达昆明。
- 第 2 天：高铁到大理。
- 第 3 天：大理古城和三塔。
- 第 4 天：洱海或喜洲，然后休息。
- 第 5 天：高铁到丽江。
- 第 6 天：丽江古城、束河或白沙。
- 第 7 天：高铁回昆明，飞回家。
怎么买票？
持普通护照的外国人，自 2023 年 11 月 28 日起，可以在 12306 上在线验证资料并买票[1]。您需要输入姓名、国籍和护照号码，或上传护照资料页的照片[2]。
火车票通常在出发前 15 天开售，不能更早买[3]。设个提醒。如果不想用 12306，Trip.com 可以接受预订，但要等中国铁路放票后才会去抢票[4]。
逐日安排
第 1 天：抵达昆明
落地后搭地铁 6 号线，机场站就在 1 号航站楼下面[5]。入住、晚餐吃清淡点，然后睡觉。昆明天气温和，是个温柔的起点。
第 2 天：高铁到大理
订上午的班次。大理自 2018 年 7 月起有高铁通往昆明，大约每小时一班[6]。在大站要提前 30 到 40 分钟到，过安检[7]，护照要随身带，进闸要用[8]。
搭出租车到酒店，傍晚再到古城里走一走。
第 3 天：古城和三塔
上午去三塔，天气比较凉，人也少。中午吃久一点，休息一下，傍晚到古城墙上看日落。
第 4 天：洱海或喜洲
二选一。骑一段洱海边的路，或去喜洲古镇看白族民居和面包店。下午留空，因为明天要搭车。
第 5 天：高铁到丽江
搭上午的高铁，到站下午排得轻松些。丽江古城海拔 2,400 米[9]，走路放慢，多喝水，别吃太饱。大理到丽江：包车还是高铁比较了另一种选择。
第 6 天：丽江古城和古镇
一早就去古城，赶在巷子挤满人之前。下午去束河或白沙，感觉安静些。我们的丽江古城指南列出了清静的角落。
第 7 天：高铁回昆明，然后回家
丽江与昆明之间的高铁约需 3 至 3.5 小时[10]。尽量搭最早的一班，国际航班订在晚上。想要压力小一点，就在昆明睡一晚，第二天早上飞。
您的行李适合搭高铁吗？
G、D、C 字头列车的二等座，座椅比较紧凑，每排是 2+3 的排法[11]。官方行李限额是成人 20 公斤、儿童 10 公斤[12]，不过很少真的过秤。轻装上路，每人一个登机箱加一个行李箱就好。
住在哪里
昆明选高铁站附近，赶早班车比较轻松。大理的古城适合晚上散步。丽江选古城边缘，出租车才能开到门口。
怎么调整
- 缩短：不排第 4 天，直接去丽江。
- 加长：在丽江多住一晚，去看雪山。
- 带长辈：每一段高铁都排在上午。
- 更省钱：买二等座，出租车拼车。
预算项目
机票、火车票、酒店、出租车、门票和餐费，请分开计算。价格会随季节变动，您可以用预算规划器填入最新的报价。高铁与飞机比较能帮您比较各段交通，交通专题页则涵盖其他交通方式。