七天是可行的，前提是把路上的时间当作假期的一部分，并按对的顺序过夜。这条路线先到成都，再去松潘和沟口，最后回成都，留一整天轻松收尾。
如果您看过那些碧蓝海子的照片，想知道一周是否真的够，这份行程就是为您写的。答案是够，但中间要留一天慢下来。
这条路线适合谁？
适合爱风景的人、摄影爱好者，以及孩子已长大、愿意为一片大景色多坐车的父母。如果有人受不了盘山公路，或者团里有人没办法在栈道上走一整天，就不太合适。
如果您对路途有顾虑，请先读成都包车去九寨沟的指南。它会在您比较报价之前，把各种选择讲清楚。
路线一览
- 第1天：抵达成都，休息
- 第2天：上午看熊猫，下午前往松潘
- 第3天：上午黄龙，下午到沟口
- 第4天：九寨沟整天
- 第5天：慢慢起床，回成都
- 第6天：成都自由活动
- 第7天：飞回马来西亚
逐日安排
第1天：成都，抵达与休息
马来西亚和中国大陆处于同一时区，所以不用倒时差[1]。成都海拔约500米[2]，最适合当作第一晚的落脚点。
办理入住，吃点清淡的，早点睡。明天一早去看熊猫。
第2天：熊猫，然后去松潘
早上尽早去熊猫基地，那时熊猫比较活跃。成都的研究基地1987年成立，起初只有六只获救的熊猫[3]，购票细节可看熊猫基地游览时间与门票。
下午早点出发去松潘，这是一座安静的县城，海拔约2,867米[4]。这一段要预留大半个下午，晚餐吃清淡些。
第3天：黄龙，然后到沟口
上午去黄龙，那时您体力最好。景区海拔从约1,700米一直到雪宝顶的5,588米[5]，1992年列入联合国教科文组织世界遗产[6]。在栈道上慢慢走、常常停下来，黄龙景区指南有上坡的细节。
下午继续前往靠近沟口的住宿点。
第4天：九寨沟
整个行程围绕的就是这一天。九寨沟海拔约2,000米到约4,500米[7]，1992年列入世界遗产[8]。
门票须提前在网上以真实姓名预订，景区现场没有售票窗口[9]。请带上订票用的护照，并参考九寨沟游览计划了解观光车路线。
第5天：慢起床，回成都
睡晚一点，在附近短走一圈，早餐后出发。无论走公路还是搭新铁路，都要预留大半天的回程时间。
成都到兰州这条线路我们查看时只部分通车，松潘站和黄龙九寨站于2024年8月30日启用[10]。依靠它之前，请先到12306核对最新时刻表。
第6天：成都自由日
不安排吃力的事。逛宽窄巷子，在茶馆坐一坐，买点手信，顺便收拾行李。
第7天：飞回马来西亚
留足时间去机场。马来西亚航空在2026年7月表示，成都是其九个中国区域航点之一[11]，具体请查您所搭航空公司和日期。
住在哪里？
按区域考虑，不必先定酒店名。
- 成都：靠近地铁线，往返机场和车站比较方便
- 松潘：古城一带，适合在高处安静地过第一晚
- 沟口：离入口最近的一带，早上排队较短
九寨沟沟口住宿指南比较了沟口、松潘和川主寺。
如何调整行程？
- 长辈：去程多住一晚松潘；只有全团体力不错时，才砍掉成都的第二天。
- 孩子：缩短黄龙的步行，把熊猫当作奖励。
- 清真饮食：请每个落脚点推荐回族经营的餐馆，因为回族不吃猪肉[12]。穆斯林经营不等于有认证。
要提早订什么？
先订机票和九寨沟的日期，再订松潘那一晚。请让每份报价写明成都到松潘的路段、黄龙游览、沟口的两个晚上，以及有没有购物点。