四姑娘山回报有耐心的人。山谷开阔安静，雪峰近在眼前，但夜里的位置高，从成都出发的路又长，所以日子的先后顺序比景点本身更重要。
如果您爱拍风景，也愿意走得慢一点，这份行程给您三天山谷，不用赶。
这条路线适合谁？
适合身体健康、在高处感觉自在的摄影爱好者、爱运动的夫妻和风景迷。有心脏、肺部或血压问题的人，除非家庭医生同意，否则不适合；也不适合第一次带小孩出游的家庭。
如果您拿不准，请先读四川地区概览，比较更温和的选择。
路线一览
- 第1天：抵达成都，休息
- 第2天：成都到山谷小镇的长途公路
- 第3天：最平的山谷，走一小段
- 第4天：如果大家都舒服，山谷走长一点
- 第5天：回成都
- 第6天：飞回马来西亚
逐日安排
第1天：抵达与休息
马来西亚和中国大陆同一时区[1]。成都海拔约500米[2]，是整趟行程的最低点。早点睡，多喝水。
第2天：漫长的公路
大半天都用在去山谷小镇的路上。早点出发，午饭吃清淡些，不要赶。请旅行社告知住哪间酒店以及它的海拔。
晚上保持安静。如果有人头痛或不舒服，就休息，并告诉导游。
第3天：平缓的山谷
从最平的山谷和一小段步行开始。让每个人先感受一下高度，再多走一些。趁早晨和傍晚的柔光拍照。
第4天：较长的山谷日
如果大家都舒服，就走长一点，或去更高的观景点。如果有人不舒服，就再走一次平缓的路并休息。慢一点的一天，好过因生病而白白损失一天。
第5天：回成都
早餐后出发。大半天都留给公路，赶在晚上回到成都吃一顿像样的晚饭。
第6天：飞回马来西亚
留足时间去机场。护照和药品放在随身小包里。
该问旅行社什么？
付款之前，请把这些问题写成文字：
- 每晚住的海拔是多少？
- 先走哪个山谷，哪个最高？
- 司机是谁，每一段要多久？
- 紧急时有没有氧气或医生？
- 有人不舒服时，哪几天可以缩短？
住在哪里？
- 成都：靠近地铁线，机场和公路接送方便
- 山谷小镇：选能订到的最低位置，让夜晚尽量温和
成都酒店区域指南帮您选城里的住处。
如何调整行程？
- 更慢：长一点的那一天前，在山谷小镇多住一晚。
- 更轻松：改选峨眉山或都江堰。
- 清真饮食：请找回族经营的餐馆，因为回族不吃猪肉[3]。山谷小镇很小，请自带点心备用。
要提早订什么？
先订机票、山谷的酒店和各项门票。请让报价写明司机、每晚的海拔，以及每一项额外收费。